مجله عروس

آرایش عروس

چگونه پوستی شفاف و درخشان داشته باشیم؟

  • person admin
  • today ۱۱ دي ۱۳۴۸

چگونه پوستی شفاف و درخشان داشته باشیم؟ آرزوی هر فردی است که همواره پوستی سالم و درخشان داشته باشد. پوست بدن و بویژه صورت و دست ها اولین نشانه های سلامتی و البته زیبایی هر فردی است , بنابراین مراقبت از پوست یکی از فعالیتهای مهم در حفظ سلامت انسان است. در این مطلب با چند راه ساده برای داشتن یک پوست سالم و شفاف آشنا میشویم: کربوهیدرات ها: مدت ها قبل این نظریه وجود داشت که خوردن غذاهای چرب باعث چرب شدن پوست میشود.در تحقیقات مشخص شد که رژیم غذایی کم قند باعث بهبود آکنه ها و جوش ها میشود.بنابراین افرادی که در مصرف کربوهیدارت ها معتدل تر بودند پوست بهتری داشتند. <img class="aligncenter size-full wp-image-10380" src="http://www.aroospage.com/wp-content/uploads/2016/11/curb-the34543.jpg" alt="curb-the34543" width="780" height="438" /> روی مصرف کنید: مطمئن شوید که به میزان کافی روی دریافت میکنید.تحقیقات ثابت کرده اند که مصرف روی به میزان کافی باعث بهبود سلامت پوست میشود. علاوه بر این کمبود روی در بدن باعث بروز تب و خستگی و نیز مشکلات دیگر میشود , بنابراین توصیه میشود با مشورت پزشک خود با خوردن مولتی ویتامین ها شروع کنید و در رژیم غذایی خود نیز مصرف روی را در نظر بگیرید. <img class="aligncenter size-full wp-image-10379" src="http://www.aroospage.com/wp-content/uploads/2016/11/make-sure-youre-987.jpg" alt="make-sure-youre-987" width="780" height="438" /> ویتامین D: مصرف ویتامین D باعث بهبود سیستم ایمنی بدن میشود و طبق یافته های علمی باعث حفظ سلامت پوست نیز میشود. ویتامین D را علاوه بر مواد خوراکی میتوانید از نور خورشید نیز دریافت کنید. <img class="aligncenter size-full wp-image-10378" src="http://www.aroospage.com/wp-content/uploads/2016/11/vitamin-d-23434.jpg" alt="vitamin-d-23434" width="780" height="439" /> چای سبز بنوشید: بر اساس یک تحقیق علمی نوشیدن چای سبز باعث مهار رادیکال های آزاد , پیشگیری از سرطان ,ریزش مو, و تاخیر در پیری پوست میشود.همچنین استفاده موضعی از چای سبز بر روی جوش و اکنه نیز مفید میباشد. <img class="aligncenter size-full wp-image-10377" src="http://www.aroospage.com/wp-content/uploads/2016/11/harness-the-power-8768.jpg" alt="harness-the-power-8768" width="780" height="439" /> مجله زیبایی منبع:اختصاصی عروس پیج

نظرات کاربران

در حال حاضر نظری برای این بخش ثبت نشده است

شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

نام و نام خانوادگی
ایمیل
متن پیام